Você olha para o seu dia? e não entende
Talvez hoje não tenha sido um dia pesado.
Você não fez nada extremamente difícil.
Não teve grandes problemas.
Não exigiu tanto assim de você.
Mas, ainda assim? você está cansado.
E não é um cansaço simples.
É aquele peso meio difícil de explicar.
Como se algo tivesse drenado sua energia ao longo do dia.
E aí vem o pensamento:
"Mas eu nem fiz nada demais."
Nem todo cansaço vem do que você faz
Alguns cansaços vêm do que você sustenta por dentro.
Pensamentos que não param.
Preocupações constantes.
A sensação de precisar dar conta de tudo.
Ou até de estar sempre "se controlando".
Isso consome.
Mesmo quando ninguém vê.
Mesmo quando nada "acontece" do lado de fora.
Viver em alerta também cansa
Quando o corpo está acostumado a ficar em estado de atenção, ele gasta energia o tempo todo.
Como se estivesse sempre pronto para alguma coisa.
Mesmo em dias tranquilos.
Mesmo em momentos comuns.
É um tipo de desgaste silencioso.
Que não aparece como esforço?
mas aparece no fim do dia.
Tem um cansaço que vem de segurar tudo
Segurar o que sente.
Evitar pensar em algumas coisas.
Tentar manter tudo sob controle.
Isso também cansa.
Às vezes mais do que fazer.
Porque exige um esforço contínuo.
Sem pausa.
Sem reconhecimento.
E quando você não se permite parar de verdade
Mesmo quando você "descansa"?
pode ser que não esteja realmente descansando.
Porque sua mente continua trabalhando.
Organizando.
Preocupando.
Antecipando.
E isso mantém o corpo ativo.
Você não está exagerando
Se você se sente cansado sem entender exatamente o porquê? isso não é falta de força.
É, muitas vezes, excesso de carga interna.
E talvez o seu corpo esteja tentando te mostrar isso.
Começar a olhar para esse cansaço muda tudo
Não para eliminar ele de uma vez.
Mas para começar a entender de onde ele vem.
Porque, quando você nomeia o que sente?
algo já começa a se reorganizar por dentro.
E o cansaço deixa de ser só peso.
Ele vira sinal.
Se esse texto fez sentido, talvez seja um convite para olhar com mais gentileza para o que você tem carregado por dentro.