O corpo guarda o trauma
Quando uma pessoa passa por uma experiência traumática, não é só a mente que sofre. O sistema nervoso entra em estado de alerta constante, como se o perigo ainda estivesse presente.
Sinais de um sistema nervoso abalado
- Sintomas físicos: insônia, dores de cabeça, tensão muscular, fadiga crônica.
- Sintomas emocionais: ansiedade intensa, irritabilidade, medo persistente.
- Sintomas comportamentais: isolamento, dificuldade de concentração, reações desproporcionais.
Por que isso acontece?
O trauma faz com que o corpo libere constantemente hormônios do estresse, sobrecarregando o sistema nervoso. Isso explica por que muitas pessoas sentem cansaço, dores ou crises de ansiedade, mesmo sem causa aparente.
Como a psicoterapia ajuda
A psicoterapia é um espaço para regular o sistema nervoso, identificar gatilhos e reconstruir a sensação de segurança interna.
Técnicas baseadas em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e no entendimento do neurodesenvolvimento permitem que a pessoa recupere equilíbrio e confiança.
O trauma não é apenas um peso emocional, mas também uma marca no corpo.
Se você reconhece esses sinais em sua vida, fale comigo. Juntas, podemos iniciar um processo de recuperação e autocuidado.