Sintomas de uma Pessoa Traumatizada: Como Reconhecer os Sinais e Buscar Ajuda
O trauma não vem apenas de eventos extremos. Às vezes, ele nasce de pequenas feridas repetidas ao longo do tempo.
Reconhecer os sinais é o primeiro passo para buscar acolhimento e reconstruir a segurança emocional.
1. Sintomas Emocionais e Psicológicos
- Ansiedade constante ou ataques de pânico
- Mudanças bruscas de humor
- Sensação de culpa ou vergonha excessiva
- Desconfiança nas relações
2. Sintomas Físicos
- Insônia ou sono agitado
- Cansaço persistente, mesmo após descansar
- Dores pelo corpo sem causa médica aparente
- Alterações no apetite
3. Sintomas Comportamentais
- Isolamento social
- Dificuldade para se concentrar
- Irritabilidade ou explosões de raiva
- Evitar lugares ou situações que lembrem o trauma
? Importante: Muitas vezes, a própria pessoa não percebe que esses sintomas estão ligados a experiências traumáticas. É por isso que a escuta especializada faz tanta diferença.
O Caminho para a Recuperação
Com acompanhamento psicológico, é possível aprender a reconhecer gatilhos, reconstruir a autoconfiança e ressignificar experiências dolorosas.
A terapia oferece um espaço seguro para que a pessoa se reconecte consigo mesma e recupere o controle da própria vida.
Você ou alguém próximo apresenta esses sinais?
Não é preciso enfrentar isso sozinho(a).
Agende sua conversa comigo e vamos, juntos, dar o primeiro passo para o cuidado emocional.