O trauma psicológico não é frescura. Ele é uma resposta emocional e física a situações de dor intensa ? sejam eventos traumáticos ou a repetição de experiências negativas ao longo da vida.
Sinais de trauma psicológico
- Sintomas emocionais do trauma
- Ansiedade constante, crises de pânico e medos irracionais.
- Medo de rejeição ou abandono.
- Baixa autoestima e culpa excessiva.
Sintomas físicos do trauma psicológico
- Insônia, pesadelos e dificuldade para descansar.
- Tensão muscular e dores crônicas.
- Cansaço constante sem explicação médica.
Sintomas comportamentais
- Evitamento de pessoas, lugares ou conversas que lembram o trauma.
- Isolamento social.
- Reações desproporcionais a pequenos gatilhos.
Por que buscar ajuda?
Muitas pessoas convivem com esses sinais por anos acreditando que é "normal". Mas não precisa ser assim.
Com psicoterapia, é possível resignificar o passado, recuperar a autoconfiança e reconstruir a sensação de segurança interna.
Se você se identificou com esses sinais, saiba que não está sozinho(a).
Fale comigo e vamos iniciar esse processo de cuidado e transformação.
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