A frustração faz parte do crescimento
Crianças se frustram. Porque não podem mais brincar, porque perderam no jogo, porque não ganharam o brinquedo desejado. E, sim, choram, gritam, se jogam no chão.
Mas isso não é sinal de desequilíbrio. É sinal de que estão em desenvolvimento.
Lidar com a frustração é uma habilidade ? e como toda habilidade, precisa ser aprendida com prática e apoio.
O cérebro infantil diante da frustração
Até por volta dos 7 anos, o cérebro da criança ainda está imaturo nas áreas responsáveis pela regulação emocional. Isso significa que ela sente intensamente e não consegue, sozinha, organizar o que está sentindo.
Quando se frustra, o corpo libera adrenalina e cortisol ? hormônios do estresse. Por isso, a reação parece desproporcional.
Mas o que a criança precisa não é que o problema desapareça ? é que o adulto esteja ali com ela, ajudando o corpo a voltar ao equilíbrio.
O papel do adulto: nem rigidez, nem alívio imediato
Ao ver um filho frustrado, muitos pais tentam "consertar" a situação rapidamente ? dar outro presente, mudar a regra do jogo, evitar o choro a qualquer custo.
Outros endurecem: "Se está chorando, vai ficar sem."
Mas há um caminho do meio. Um caminho que acolhe a dor da frustração sem tentar anulá-la e sem puni-la.
Um adulto que diz:
"Eu sei que você queria muito isso."
"É difícil quando não acontece do jeito que a gente quer."
"Eu estou aqui com você."
Esse adulto está ajudando a criança a construir resiliência emocional.
Por que isso é tão importante?
Crianças que aprendem a lidar com frustrações, com apoio e segurança, tendem a:
- Ser mais flexíveis
- Ter mais empatia
- Persistir diante de desafios
- Desenvolver autoestima realista
- Lidar melhor com a vida adulta
Evitar a frustração a todo custo pode parecer carinho. Mas ensinar a enfrentá-la com presença é amor em forma de preparo.
Se você já se sentiu culpado por frustrar seu filho, este texto é pra você. Compartilhe com outros cuidadores que também estão tentando criar com consciência.